sifat yang cerobohh...

karna sifat croboh membwa kerugian, dua hape gw yg ilang.
mungkin ada hikmah dibalik kejadian ini atau mlah ni cobaan . ^o^

apa hikmahnya ? hp ilang eh dpet yg baru :) . tp ttep aja rugi :(

Baca Selengkapnya »

wgm leeteuk kangsora :D

Baca Selengkapnya »

bantu belajar ilmu kebidanan

khusus mahasiswa kebidanan inih dia ada metode pembelajaran  dalam bentuk vcd lohh, terdiri dr 16 san cd. komplit dari anc, inc, bbl, ppc, normal-patologi, komunitas jg ada. yang pastinya tujuan nya untuk membantu kita belajar, walau setiap orng nanti hasil nya akan beda"..

dilihat dari isi materi nya sama ko yg ada di buku sarwono (psti tau dong itu buku) ..

namun lebihnya ini kita dari yg gtau jd tau, karena dstu kan ada gambar" nya, setidaknya ada banyangan dalam belajar.. ^.^

yuuk, sebelum terlambat mari kita mencoba, belajar itu tidak melelahkan kok :O

note: hsil yg gw dpetin sendri nih,, tp stiap org beda" sihh..

pertama kali liat ni cd dpromosoin emg bikin tertarik. apalagi masi baru dan blom tau apa". akhirny dijual dgn hrga yg lmayan mahal . gw patungan sama temen buat beli itu cd (dibelian ud niat mau bljar kan ..)

TERNYATA egh ternyata setelah ditonton hasilnya kurang memuaskan cinn, tidak begituu menarik ! 

OMG, apa wktu itu terbeli karna terhipnotis yyo sma mbak" nya. dan sampe skrang itu cd cuma jadi pajangan lemari.   yg bikin nyesek lg itu cd bisa di copy , ihh sumph pdhal wktu itu mbaknya blang ga bisa dcopi cos cd asli. (duh oon bgt y w).. tpii nasib ya nasib nasi sudah menjadi bubur mau diapaain lg selain dimakan. n semoga suatu saat nanti bisa berguna .

apa diantara kalian ada yg berminat atau sudah prnah mncoba ?

eitts ni bner" bgus kok buat bljar trgantung diri sendri menggunakan nya harus tepat wktuu. okehh :)) SALE .hehee pudidal dongdong ...

Baca Selengkapnya »

Cerita rakyat jawa tengah

MANDI DARAH NAGA SAKTI

Cerita rakyat jawa tengah

            Ada sebuah kerajaan yang bernama kerajaan Ringin Anom. Rajanya bernama Prabu Aryo Seto. Raja mempunyai seorang puteri bernama Putri Kemuning.

            Prabu memerintah dengan bijaksana, adil. Maka kerajaan Ringin Anom terkenal tentram, makmur, tidak pernah terjadi kekacauan.

            Namun Prabu Aryo Seto sangat masgul ketika puterinya Putri Kemuning terserang penyakit langka yaitu keringat berbau tidak sedap. Sang Prabu berusaha sekuat tenaga mencari obat, mencari tabib agar sakit putri kemuning dapat disembuhkan.

            Berbagai upaya dilakukan seperti makan daun kemangi, beluntas, juga tidak berhasil. Usaha terakhir dilakukan prabu aryo yaitu bersemedi : minta petunjuk tuhan agar penyakit langka itu dapat disembuhkan.

            Pada saat bersemedi, prabu aryo mendengar suara :”hai prabu ! bila engkau ingin puteri sembuh seperti semula, adakanlah sayembara,” isi sayembara : “ barang siapa dapat memetik daun sima ganda yang tumbuh dalam gua di kaki gunung Arga Dumadi yang dijaga oleh seekor ular naga sakti dan selalu menyemburkan api dari mulutnya. Siapa berhasil memetik daun, akan mendapat hadiah sebagai menantu sang raja. Dan daun sima ganda harus dimakan oleh putri kemuning!”

            Seminggu setelah sayembara diumumkan, kerajaan ringin anom kebanjiran  peserta sayembara. Mereka menginginkan hadiah yang menggiurkan. Pada hari ketujuh, datanglah seorang pemuda buruk rupa yang menderita sakit budug. Karena penyakit tersebut ia dinamakan jaka budug. Ia menghadap sang prabu dengan maksud membantu menyembuhkan penyakit langka putri.

            Sang raja tertegun. Hatinya galau, seandainya pemuda itu berhasil, apakah putrinya bersedia menjadi istrinya. Namun ia adalah raja yang dikenal adil dan bijaksana, tak mungkin ia membeda-bedakan keadaan rakyatnya. Maka berkatalah ia : “baiklah jaka budug! Kau juga rakyatku. Keinginanmu kuterima! Engkau boleh mengikuti sayembara ini!”

            Sembah jaka budug :”ampun tuanku! Hamba mohon kepada tuanku sang raja, sebelum melaksanakan tugas apakah diperkenankan melihat keadaan sang putri?”

Jawab sang baginda, “silahkan” setelah melihat keadaan putri, jaka budug mohon diri untuk melanjutkan tugas mengambil daun sima ganda.

            Dari kejauhan, jaka budug telah dapat melihat semburan api dari mulut naga penjaga pohon sima ganda. Jaka budug dengan gesitnya memainkan pedang yang dibawanya mengenai badan ular naga. Badan ular yang terkena goresan pedang mengeluarkan darah dan darah tersebut mengena badan jaka budug. Anehnya badan jaka budug seketika menjadi halus dan bersih dari penyakit budug.

            Melihat tubuh dirinya bersih, jaka budug berjuang keras untuk membunuh ular naga sakti. Dengan kemampuannya akhirnya naga sakti mati terbunuh, pedang menancap pada leher dan darah memuncrat dengan derasnya. Oleh jaka budug, darah ular dipakai untuk mencuci wajahnya dan membasahi seluruh tubuhnya. Seketika badan jaka bersih, tanpa ada bekas dari penyakit yang dideritanya.

            Setelah itu jaka mengambil beberapa lembar daun sima ganda, lalu dipersembahkan kepada sang prabu.

“anak muda siapakah kau ini?” Tanya sang prabu

“hamba adalah jaka budug, tuanku.”

“tapi.. jaka budug wajahnya tidak setampan engkau.”

“inilah karena karunia dewata, tuanku. Tubuh dan wajah hamba berubah karena mandi darah si naga sakti.”

            Jaka budug kemudian menceritakan pengalamannya sewaktu melawan ular naga sakti. Kemudian putri kemuning memakan daun sima ganda dan terjadi suatu keajaiban. putri menjadi sehat kembali. Sesuai janji sang prabu akhirnya jaka budug menikah dengan putri kemuning dan hidup berbahagia sebagai pewaris tahta.

Baca Selengkapnya »

Format Dokementasi akademi kebidanan

Format Ante Natal Care : klik di sini

Baca Selengkapnya »

presentasi spermisida

bagi yg mau secara gratis dan lebih mudah! silahkan download aja presentation tentang alat kontrasepsi yaitu spermisida. dan sudah dalam bentuk powerpoint .

klo pun merasa masih kurang , silahkan searching ditempat lain !

karena ini apa adanya :)

go to DOWNLOAD

Baca Selengkapnya »

alat kontrasepsi spermisida

pengertian spermisida??

Spermisida adalah alat kontrasepsi yang mengandung bahan kimia (non oksinol-9)  yang digunakan untuk membunuh sperma.

Spermisida merupakan alat kontrasepsi sederhana yang mengandung zat  kimia untuk membunuh sperma, dimasukkan ke dalam vagina sebelum melakukan hubungan seksual untuk mencegah kehamilan. Sebagai alat kontrasepsi, spermisida dapat digunakan sendiri. Namun demikian, akan jauh lebih efektif bila dikombinasikan dengan alat kontrasepsi lain seperti kondom, diafragma, cervical caps ataupun spons. Bentuk spermisida bermacam-macam, antara lain: aerosol (busa), krim dan jeli, vaginal contraceptive film/tissue, maupun suppositoria.

Contraceptive Technology menyatakan bahwa angka kegagalan dari alat kontrasepsi spermisida ini 18 persen per tahun apabila digunakan dengan benar dan konsisten dan 29 persen apabila digunakan tidak sesuai petunjuk dan kurang berkesinambungan.

mau materi yang selengkapnya, silahkan download disini :)

Baca Selengkapnya »

boneka adalah teman ..

ini namanya si mousyaa, tikus jenis kelamin lelaki ini adalah temen  yang sudah cukup lama karena kita bertemu saat w masi duduk dibangku sd klas 1. dy yg selalu menyimpan knangan-knangan ituu.hehe ..

yuhuu, tmen baru bertambah 1 lg nih. nama yg cocok buat dia apa yaa ? gmana kalo lovly ? bagus kan .hahaa

wahh, ini nih yg pling gede suaranya dan bkin telingga sakit . tapi yg selalu bsa menghibur dan buat ktawaa. hahaha . panggil ajah moody











 

namanya Puma dan enak kalo dpeluk karena memberikan kelembutan dari badannya yg paling gede diantara yang lain.. wow

namanya pinky , kenapa ? soalnya pas dia dbeli gw lg suka" nya ama wrna pink . skrang sii udah biasa ajah..hoo

yang ini grica ( grimbal cantik) . baju aslinya ud rsak, jd krna msi syang sma dy eh gw buatin baju baru walau yg jd seadanya gtuu :)

boneka gratis , this is huggies. ngeliat mukanya unyuu bgett..

boneka yg pling tertua , liat aja mata ama hidungnya ilangg. blom smpet ditambal lgii. ya inila dia miss..

*catatan : cukup segini aja dluu y..mungkin bagi sapa ajah yang baca ini , jangan mikir gw gila yaa.karna gw emang ga gila kok ! masih waras okek ! soalny gw ska bget ama boneka tapi ga maniak juga !. 

jadi dtunggu  klo ada yg mau ngasih boneka , pasti gw terima dengan senang hati .hahaha *ngarep deh.

Baca Selengkapnya »

cita-citaku menjadi seorang bidan.

      Capailah cita-cita setinggi langit inilah kata kiasan yang sering kita dengar. Dimulai dari kecil dan menginjak bangku sd banyak cita-cita yang ingin saya capai. Dan setiap ditanya mengenai cita-cita pasti selalu berubah dan tidak tetap sesuai dengan yang disenangi saat itu. Ingin menjadi seorang pramugari, polisi, desainer, pelukis, itulah cita-cita saya saat sd. Ketika smp, saya bercita-cita ingin menjadi seorang penulis novel. Dan setelah lulus sma, disinilah saya mulai sangat bingung terhadap pilihan jurusan yang akan saya ambil. Takut mengambil jalan yang salah dan akan menyesal dikemudian hari. Akhirnya mendapat pencerahan dari orang tua untuk masuk ke jurusan kesehatan dan seterah mau mengambil yang mana, entah dokter, perawat, atau bidan. Saya pun mulai berfikir dan memutuskan untuk memilih menjadi bidan, walaupun dari diri sendiri belum ada ketertarikan tapi saya akan mencoba dan berusaha menyenangi dan sekaligus saya ingin membuat mereka bahagia dan bangga terhadap saya. Tidak akan menyia-nyiakan atas usaha kerja keras mereka selama ini dan sampai saat ini saya masih kuliah di akademi kebidanan. Berjalannya waktu sedikit demi sedikit perasaan dari diri sendiri untuk menjadi seorang bidan mulai terasa. Dan mungkin inilah jalan ku menuju masa depan.            

        Dan inilah cita-cita ku menjadi seorang bidan. Setelah lulus nanti saya akan menjadi bidan professional dan yang akan saya capai pastinya berusaha menjadi terus lebih baik. Pertama saya ingin bekerja di manapun karena ingin mengamalkan ilmu dan mencari pengalaman yang lebih banyak jika ada rezeki ingin melanjutkan kuliah lagi. Kemudian akan membahagiakan orang tua dan membangun keluarga . lalu ingin mempunyai rumah bersalin atau praktek bidan. Yang terpenting bisa membantu orang lain dengan tangan dan usaha sendiri. Mungkin untuk sekarang inilah yang ingin dicapai. Bukannya takut untuk bermimpi tetapi Tetap selalu berusaha dan berdoa. Dengan berjalannya waktu akan terus banyak hal positif yang pasti akan dicapai. Tetap bersyukur dan terima kasih untuk allah swt yang telah memberi saya kesempatan untuk hidup dan terima kasih untuk orang tua karena telah membahagiakan dan mendidik saya menjadi baik sampai saat ini dan untuk mama yang telah menjadi motivasi bagi saya untuk menjadi sukses.

Baca Selengkapnya »

makalah senam hamil

BAB II

TINJAUAN TEORI

A. Definisi Senam Hamil

Senam hamil adalah terapi latihan gerak untuk menjaga stamina dan kebugaran ibu selamakehamilan. Dan mempersiapkan ibu, secara fisik maupun mental untuk menghadapi persalinan dengan cepat dan optimal.

B. Tujuan senam hamil

1.         Untuk mengurangi dan mencegah timbulnya gejala-gejala yang mengganggu selama masa kehamilan seperti sakit pinggang, bengkak kaki, dll.

2.         Mengurangi ketegangan otot-otot sendi sehingga mempermudah kelahiran.

C. Manfaat senam hamil                                                   

·            Melatih sikap tubuh guna menghindari atau meringankan keluhan-keluhan seperti sakit pinggang dan punggung, konstipasi, bengkak pada kaki, varises vena, dan cepat lelah.

·            Memperkuat dan mempertahankan kelenturan otot-otot dinding perut dan dasar panggul yang penting dalam proses persalinan.

·            Mengurangi kecemasan dan ketegangan selama kehamilan

·            Membuat tubuh lebih rileks sehingga akan membantu mengurangi stres dan rasa sakit ketika bersalin.

·            Melatih berbagai tehnik pernafasan yang penting agar persalinan dapat berjalan lancar dan lebih cepat

·            Memperlancar persalinan normal secara fisik dan mental

·            Meningkatkan mood dan pola tidur ibu

·            Mempercepat penurunan berat badan ibu setelah melahirkan

D. Syarat mengikuti senam hamil

Ada beberapa syarat yang harus diperhatikan oleh ibu hamil sebelum mengikuti senam hamil. Menurut Mochtar (1998), syarat tersebut antara lain:

1.   Telah dilakukan pemeriksaan kesehatan dan kehamilan oleh dokter atau bidan.

2.   La0tihan dilakukan setelah kehamilan mencapai 22 minggu.

3.   Latihan dilakukan secara teratur dan disiplin, dalam batas kemampuan fisik ibu.

4.   Sebaiknya latihan dilakukan di rumah sakit atau klinik bersalin dibawah pimpinan instruktur senam hamil.

E. Waktu Pelaksanaan Senam Hamil

Sangat dianjurkan untuk mengikuti senam hamil pada saat usia kehamilan mencapai 6 bulan keatas, kecuali bila ada kelainan-kelainan tertentu pada kehamilan. Oleh karena itu ibu hamil perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau bidan.

F. Tanda dan Gejala Senam Hamil Harus Dihentikan

Menurut Hening (1992), ada beberapa tanda dan gejala senam hamil harus dihentikan, antara lain:

1.   Timbul rasa nyeri, terutama nyeri dada, nyeri kepala dan nyeri pada persendian.

2.   Kontraksi rahim yang lebih sering (interval <20 menit).

3.   Perdarahan pervaginam, keluarnya cairan ketuban.

4.   Nafas pendek yang berlebihan.

5.   Denyut jantung yang meningkat (> 140 x/menit).

6.   Mual dan muntah yang menetap.

7.   Kesulitan jalan.

8.   Pembengkakan yang menyeluruh.

9.   Aktifitas janin yang berkurang.

G. Kontra Indikasi Senam Hamil

Ada beberapa kontra indikasi senam hamil yang harus diperhatikan, antara lain:

1.Kontra Indikasi Absolute atau Mutlak

Bila seorang wanita hamil mempunyai penyakit jantung, penyakit paru, serviks inkompeten, kehamilan kembar, riwayat perdarahan, pervaginam pada trimester II dan III, kelainan letak plasenta, seperti plasenta previa, preeklamsi maupun hipertensi.

2.Kontra Indikasi Relative

Bila seorang ibu hamil menderita anemia berat, irama jantung tidak teratur, paru bronchitis kronis, riwayat DM, obesitas, terlalu kurus, penyakit dengan riwayat operasi tulang ortopedi, dan perokok berat.

3.Segera menghentikan senam hamil

Bila terjadi gejala perdarahan pervaginam, sesak saat senam, sakit kepala, nyeri dada, nyeri otot, gejala kelahiran premature, penurunan gerakan bayi intra uterin (Adi Wiyono, 2004).

H. Gerakan senam hamil

Ø Senam untuk kaki

1.   Duduklah dengan kaki diluruskan ke depan dengan tubuh bersandar tegak lurus (rileks).

2.   Tarik jari-jari kaki ke arah tubuh secara perlahan-lahan lalu lipat ke depan.

3.   Lakukan sebanyak 10 kali, perhitungan sesuai gerakan.

4.   Tarik kedua telapak kaki kearah tubuh secara perlahan-lahan dan dorong kedepan.lakukan sebanyak 10 kali, perhitungan sesuai gerakan.

Kegunaan: Memperlancar sirkulasi darah di kaki dan mencegah pembengkakan pada pergelangan kaki.
 

Ø Senam duduk bersila

1.   Duduklah bersila.

2.   Letakkan kedua telapak tangan diatas lutut.

3.   Tekan lutut ke bawah dengan perlahan-lahan.

4.   Lakukan sebanyak 10 kali. Lakukan selama 10 menit sebanyak 3 kali sehari.

Kegunaan :untuk Merenggangkan tekanan pada pinggul sehingga pinggul menjadi relaks dan tidak nyeri.

Ø Senam untuk pinggang ( posisi terlentang )

1.   Tidurlah terlentang dan tekuklah lutut jangan terlalu lebar, arah telapak tangan ke bawah dan berada disamping badan.

2.   Angkatlah pinggang secara perlahan.

3.   Lakukan sebanyak 10 kali.

Ø Senam untuk pinggang ( posisi merangkak )

1.   Badan dalam posisi merangkak.

2.   Sambil menarik nafas angkat perut berikut punggung ke atas dengan wajah menghadap ke bawah membentuk lingkaran.

3.   Sambil perlahan-lahan mengangkat wajah hembuskan nafas, turunkan punggung kembali dengan perlahan.

4.   Lakukanlah sebanyak 10 kali.

Kegunaan: untuk Mengendurkan setiap sendi-sendi yang kaku dan sakit akibat                                       bertambahnya beban pada ibu hamil.

Ø Senam dengan satu lutut

1.   Tidurlah terlentang, tekuk lutut kanan.

2.   Lutut kanan digerakkan perlahan ke arah kanan. Lalu kembalikan.

3.   Lakukanlah sebanyak 10 kali.

4.   Lakukanlah hal yang sama untuk lutut kiri.

Ø Senam dengan kedua lutut.

1.   Tidurlah terlentang, kedua lutut ditekuk dan saling menempel.

2.   Kedua tumit dirapatkan, kaki kiri dan kanan saling menempel.

3.   Kedua lutut digerakkan perlahan-lahan kearah kiri dan kanan.

4.   Lakukan sebanyak 8 kali.

Baca Selengkapnya »